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domingo, 14 de março de 2021

Meu Relicário... O APARELHO DE SOM DE MINHA CASA "ANOS 80"

Éramos 3 apaixonados por música que vivianos em uma casa com um único aparelho de som. Era um 3 em 1 muito massa.  Pra entender nossa "harmonia" preste atenção...

LUNGA era uma apaixonado por STONES, DYLAN E DIRE STRAITS.


LUNGA E SEUS DISCOS FAVORITOS...

DIRE STRAITS - DIRE STRAIS 1978
Minha opinião na época: 
Que porra de disco é esse que mostra uma varanda e um cara numa foto embaçada? A voz me parecia horrível mais tinha uma guitarra massa.

BOB DYLAN - INFIDELS 1983
Minha opinião na época:
Putz que voz horrorosa, meu tio só curte som com vocal terrível. O óculos desse cara é igual o de meu avô...

ROLLING STONES - LET IT BLEED 1969
Minha opinião na época:
Que capa feia da porra, um bolo? Uh retado, que disco pesado, espero que nem rode no som... Som de véi também mas com um vocalista da voz boa, até que enfim!


ROGERIO E SEUS DISCOS FAVORITOS...

BLITZ - RADIOATIVIDADE 1983
Esse foi meu 1º disco.
Mainha me deu a grana e lá vou eu pro calçadão comprar meu um disco. Qual comprar? Putz, a capa é quase uma história em quadrinhos, o som é alegre e colorido, é esse.

OS PARALAMAS DO SUCESSO - D 1986
Esse disco que tanto ouvi e amei era de KAKÁ, meu amigão que me emprestou pra gravar uma fita cassete basf mas o som do disco era melhor... Acho que ouvi mais do que ele esse disco dele. PARALAMAS AO VIVO É FODA

PATY E SEUS DISCOS FAVORITOS...
MARINA - VIRGEM 1986
Esse disco eu nem lembro de quem era, sei que "UMA NOITE E 1/2" era o hit do calor de Jequié e nós ouvindo como se estivéssemos em Copacabana.


LEGIÃO URBANA - DOIS 1985
Esse disco era de NAY CÃO, uma amiga que parecia CINDY LAUPER versão baiana, kkk. 
"Brigar pra que..." a introdução de DANIEL NA COVA DOS LEÕES já mostrava aos vizinhos que era sábado dia de faxina, que saudade de acordar com esse sonzão e ouvir minha mãe dizer: "Como esse menino é triste", não entendiamos e ainda riamos dizendo que ela não sabia quem era RENATO RUSSO... Nós que éramos dois bestas.

domingo, 28 de fevereiro de 2021

FOTOSPECTIVA FEVEREIRO 2021

O melhor colchão do mundo

Se está calor... PISCINA

Depois do pedal... Sushi e vinho!

Nós nos "bares" da vida!

Muito "eu" essa camisa!

Live de carnaval de DANIELA 


Aniversário de RATO

Aniversário de minha irmã MILENA

Meu lugar no mundo... MINHA FAMÍLIA

FAMÍLIA, FAMÍLIA

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2021

JEJUM INTERMITENTE... Funciona?

Fonte: REVISTA BRASILEIRA DE NUTRIÇÃO ESPORTIVA 

Dentre as várias estratégias nutricionais que existem para faciltiar a perda de peso, uma das mais populares é a dieta do Jejum Intermitente (JI). Normalmente, JI é definido por uma restrição total ou parcial na ingestão de energia entre um a três dias por semana, ou uma restrição completa na ingestão de energia por um período definido do dia. Este estudo trata-se de um artigo de revisão que objetivou fornecer visão ampla das dietas de jejum intermitentes e evidenciar os possíveis efeitos no processo de emagrecimento por meio dessa estratégia nutricional. Foi realizada uma busca nas bases de dados Pubmed, Lilacs, Medline e a biblioteca eletrônica Scielo a fim de identificar artigos científicos publicados no período de 2007 a 2017. Foram selecionados 44 artigos, contendo os descritores, em português e inglês: “jejum”, “restrição calórica” e “emagrecimento’’. De forma geral, muitos dos estudos analisados sugerem que o JI é eficiente para redução de peso, incluindo benefícios como, melhora do metabolismo da glicose, saúde cardiovascular e manutenção de massa magra. No entanto, pode ser verificado que dos estudos desenvolvidos em humanos, publicados no intervalo de tempo foco da pesquisa, envolveram principalmente JI de curto prazo e grupos com número reduzido de indivíduos, ficando, desta forma, questionamento sobre possíveis adaptações biológicas e efeitos futuros sobre o risco de doenças que possam ocorrer em indivíduos que praticam essa dieta.

http://www.rbne.com.br/index.php/rbne/article/view/1377



terça-feira, 23 de fevereiro de 2021

Vôlei... NOVINHOS

 

Listas são polêmicas. 
Não posto pra agradar ninguém. 
Então, cadê o tal "algo bom vindo por aí?" 
Dinho é das antigas mas tá é fundamental
Anderson ótimo levantador e um atacante não tão bom assim
Rafa levanta muito apesar da preguiça
Cahique defende TUDO
Miguel é muito bom mesmo
Caio é completo. 

Ops, pra ninguém se achar "pronto", essas são previsões para 2030!


segunda-feira, 22 de fevereiro de 2021

Show... Macaco Session - MÁRCIO MELLO



O MAIS ROQUEIRO DOS BAIANOS
MÁRCIO MELLO
Macaco Gordo Session é um dos mais legais projetos realizados na Bahia.
Música boa para todos os gostos!!!



sexta-feira, 19 de fevereiro de 2021

Playlist... AS CANÇÕES DE DAM

 
DAM é um lindo! Bom demais ser amigo dele.
Vamos ver essa playlist se tem "eu" aqui...

01. JANELA - Música da nossa galera, podemos até compra os direitos autorais
02. VÁRIAS QUEIXAS - Transbordando amor, a cara dele
03. LIBRA - Xamã ta começando a marcar presença em minhas playlist's
04. PONTO DE EXCLAMAÇÃO - Sempre presto atenção no que ele ouve... Amo
05. VENENO - Ele me colocou no caminho de POTYGUARA BARDO e nunca mais saí
06. LEVE - Eu ja sou fá de carteirinha de MAHMUNDI
07. JOVEM - Ele gosta mesmo de JÚLIO SECCHIN, não conhecia mas já gosto
08. OÁSIS - Essa música é uma pedrada... A versão "ao vivo" é inigualável
09. QUANDO BATE AQUELA SAUDADE - Faz o que? Rubel já é da nossa galera o tanto que ele toca nas nossas reuniões 

domingo, 7 de fevereiro de 2021

Série... CIDADE INVISÍVEL 1ª temporada

 
Nosso folclore todo aqui, que sacada massa! 
São 7 capítulos com Saci, Cuca, Mula sem cabeça e muita cultura...
Carlos Saldanha arrebentou nessa série bem brasileira.

Capas... THE AGE OF EVERYTHING - JOHNNY MARR

  A arte e o design gráfico do álbum foram assinados por Aline Haluch @alinehaluch_artedesign, enquanto a fotografia promocional que acompan...