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quinta-feira, 9 de abril de 2020

Corona Virus x Treinos

Pedal inicial

 Família Fitness

 Cansadooooo

 Recompensa: Beijo de Lu e chuveirada

 Remada unilateral com elástico (Costas)

Elevação lateral (Ombro) 

 Rosca direta (Biceps)





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